妊婦 食事

  1. お勧めの葉酸

    葉酸は妊婦さんにとって欠かせない栄養素。食事でとることもできますが、やはりサプリメント等で補ってあげることも大切です。今回は妊婦さんにおすすめの葉酸を集めてみました。お気に入りと見つけて、毎日葉酸を摂って元気な赤ちゃんを産みまし…

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    白砂糖が及ぼす胎児への影響

    白砂糖を取りすぎると低血糖症になるという記事を以前書きました。妊娠中に砂糖を取りすぎてしまうと妊…

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    妊娠中に積極的に取りたいオメガ3

    妊娠中によく葉酸を取るといいと言われますが、それと同じくらいおすすめなのがオメガ3なんですオメガ…

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    喉に違和感を感じたら大根あめレシピ

    以前、ハチミツが喉の痛みに効くってご紹介させていただきました。はちみつを使って我が家でよくや…

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    妊婦の味方♪甘酒

    甘酒って使ったことありますか?私はずっと甘酒ってひなまつりに飲むお酒って思っていたんです。だ…

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    すぐにでもできる!腸が元気になる食べ方

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    妊婦の便秘にチアシード

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    グラパラリーフが苦手な人は・・・

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    妊娠中の食事赤ちゃんは大丈夫?

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