妊婦 むくみ

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    簡単にできる妊婦体操

    妊婦体操はお家で簡単にすることができます。妊婦体操をすると 運動不足の解消 肩こりや腰痛の軽減 むくみの改善 便秘解消 ストレス解消 安眠できるといったうれしい効果が期待できます。つわりがおさ…

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    食事は食べ物と一緒に気持ちも食べています。

    白砂糖のことについて前回書きました。だけど、白砂糖をまったく食べないことってけっこう難しいと思う…

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    妊娠中の水分補給の仕方

    妊娠中の水分補給はとっても大切です。妊娠の初めの頃はつわりがあったりして食欲がなくなってしまうこ…

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    足のむくみって危険信号って本当?

    妊娠8か月くらいになると特にむくみを感じる妊婦さんが多くなります。昔はむくみといえば高血圧、…

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